co brac

1] Nie znam osoby co na trenie nie ma obniżonego apetytu? 2][tren enan daje mniej sidów niż tren acetat ? 3] tren acetat max dawka to 700mg tygodniowa 100mg week dobrego trenu, większe dawki nasilają tylko efekty uboczne i idą tczęsto w kibel ? 4] tren i zaburzoną florę bakteryjną jelit dość mocno? 5] tren zawsze wywołuje agresję? 6[ tren jest [...]

"zalecali tu na sfd 5gram rano i po treningu, mam glutke vitalmaxa i nie wiem jak brac bo mam w tabsach, a jak w dni nietreningowe?" skoro ma być 5g to sprawdzasz na opakowaniu ile mg ma jedna tab i kombinujesz by było te 5g jak nie wisz jak brać to patrz etykieta "jaka jest roznica miedzy kreatyna mono a tymi nowymi wynalazkami? [...]

1.Czyli jeśli nigdy jeszcze nie brałem kreatyny , to najpierw musze brać 24 g dziennie przez pierwsze 5 dni a dopiero potem 3 g dziennie?, jeśli tak to kiedy brać to 3x8 g ? 2.Pisałem wyżej że trenuje 5 razy w tygodniu (ew. + mecz w sobote lub niedziele) , w poniedziałek , środę i czwartek trening mam ciężki(dużo ćwiczeń szybkościowych) a we [...]

Wiem, wiem. Dla niektórych etyka, a już etyka zawodowa to taki eksponat z późnego neolitu. Widocznie jestem neandertalczykiem we współczesnym biznesie. Nie neguję pokazów sztuk walki tylko neguję przywoływania niektórych technik jako skutecznych w realnych sytuacjach obecnie. Przy tym trzeba zwrócić uwagę, że sztuki walki to nie techniki [...]

Tryptofan-prawie co miesiąc jest jakis program,gdzie są zapraszani forumowicze -. Był niedawno program dotyczący wyciskania leżąc z ciężarowcem ,wyciskaczem i kulturysta w jednej osobie-Łukaszem Marcinkowskim. Teraz bedzie trening klaty i bicepsów z Dawidem Damasikiem, Kolejny już w przyszłym tygodniu-trening barków i tricepsów z vice-mistrzem [...]

wchuta dzięki bardzo za takie informacje czyli ogólnie będę brał 1 miarkę dziennie polowe rano polowe w obiad??a w dni treningowe tylko przed siłownią cala miarkę??zrobię jak mówisz tak pociągnę cykl trochę więcejdzięki jeszcze raz!!!milo ze wpadasz kurde narazie wypiłem cala miarkę XP bo mam go już naprawdę mało i myślę za za parę dni mi sie [...]

Dzień:12.09.08 PIĄTEK 40 dzień cyklu Trening: ciągle technika z samym kijem....tak na koniec zrobiliśmy przysiad zacząłem od samej sztangi i skończyłem na 60kg...narazie wszystko powoli Relacje z dnia: niby bylem śpiący usnąłem szybko ale w nocy co chwile się budziłem...wstałem o 11 poszedłem na zakupy a potem do roboty na ogród ścinać [...]

Dzień:28.06.09 NIEDZIELA Relacje z Dnia: dzisiaj raniutko pobudka i w trasę po długim czasie..no nic co tu napisać ledwo żyje jestem po maratonie i dosłownie masakra jakie trasy miałem jeden wypadem i przebita dętkę ale żyję dbali o nas było dużo picia,batoników itp itp ogólnie to masakra!!!skurcze pod koniec już mnie tak strasznie łapały ze [...]

Melatonina faktycznie tutaj będzie najodpowiedniejsza, ale rano żadnych energetyków, czy kofeiny - Polecam gimnastykę. Brać melatonine tak jak jest na ulotce i pamiętać że jak nie chcemy sie połozyć wczesniej to nam melatonina tego nie załatwi - trzeba sie starać. Co do podjadania w nocy to trzeba po prostu w dzień zjeść tyle ile trzeba, a ostatni [...]

Konsultuję ale odpowiedział mi (wycinek z ogólnej wypowiedzi), że: "Dobór obciążenia jest bardzo indywidualna sprawą i zależy od predyspozycji danej osoby." Być może nie do końca zrozumiał o co mi chodzi dlatego też napisałem tutaj. Czyli na barki musiałbym brać 14-16-18-20-20, wtedy 2 pierwsze byłyby lekkie a 3 kolejne już "pracowite". Barki [...]

no dobra czyli z tego wynika iz sugerujesz abym bral gainera i bcaa ok a co z kretka??? nie brac i jeszcze poczekac??? acha i jak brac bcaaa???? po treningu tez, czy tylko przed? i czy lepsze jest w tabletkach czy w plynie? a moge brac bcaa razem z glutamina nie chodzi o ta sama pore ale tak po porostu i co to daje? dzieki

[...] Vins bodajze na 2str. podawal linka do dyskusji na sfd Wiadomo ze taka wersja jest najlpesza - ale nie dla mnie. Nie wiem czy to zbiego okolilczosci - ale odkad zaczalem to brac to oko mi leci jakies 2-3h szybciej niz zawsze - a p[o 8-10h snu nie moge sie podniesc z lozka za nic........ Moze to zbiego okolicznosci - gdyz ostatnio spalem po 6-7h [...]

waze 73kg 189wzrostu skaczylem cykl 6tyg na kreatynie z jablczanem ladnie pompowalo teraz 2tygodnie nic i chcem zaczac brac tylko i wylacznie bialko dozo weglowodanow zeby mialo bo chce zaczac tyc troszke czy tak jest dobze a i co na stawy brac i czy pomiedzy cyklami dobze jest brac bcca

możesz brać razem i raczej z dawką nie przesadzisz, ewentualnie staraj się żeby glucosaminy było ok 2g na dzień,możesz brać rano przed śniadaniem i wieczorem przed kolacją,jak jeszcze nie kupiłeś tego zestawu to zastanów się na Flexitem z Nutrendu w proszku ewentualnie nad Joint Therapy z Treca w tabletkach, co do drugiego pytania to możesz razem [...]

Hej. Jeśli masz po ojcu wysoki poziom cholesterolu, można mniemać, że jest to uwarunkowane genetycznie i nic z tym nie zrobisz. Nie masz czym się przejmować. Nie ma czegoś takiego jak zły cholesterol i dobry cholesterol. LDL i HDL są to lipoproteiny i nie nazywajmy tego inaczej. Tak się składa, że na swojej drodze poznałem lekarza pasjonata, który [...]

[...] a potem niech sposci głowę w dół i pomodli się za większość. Może to im pomoże... Co do tego czy bierzecie koks czy nie, zeby nie bylo zarzutow ze ja wam mowie czy wy macie brac czy nie to inforumje ze mam to w dupie. Wasza decyzja moim zdaniem, nie oceniam tego. Inforumje tylko kolesi ktorzy mowia ze nic im nie bedzie/ ze wiedza co robia/ ze [...]

Co do WPC, zainwestuj w ostrowię - jest tania i dobra. Co do BCAA - to jakbym zaczął słuchać tych wszystkich reklam i producentów - to naprawdę, musiałbym kupić OGROMNY STOS suplementów. Jakoś dobrze daję sobie radę bez nich. PRAWIE WSZYSTKO JEST POLECANE - ogółem suplementy, tylko biorąc pod uwagę faktyczne zyski/straty, nie widzę sensu w [...]

ale cwiczac poczatkowo, jak to mowisz w celach nauki, wykrzesania maximum ze swoich miesni to chyba tez jakos rosne no nie? i czy brac wtedy carbo,bialko i zma zeby nie tracic tego co zrobilem? przeciez to nie buduje masy, siegne po krete dopiero po tym jak nic wiecej nie dam rady bez dodatkow. To co z tymi suplami, moge brac narazie carbo,zma i [...]

Hehe ok. Po tym raczej brać clomid co ? I brac po jednym tabsie.Pierwszy rano do sniadania, drugi do obiadu a trzecia do kolacji??A cykl nie bedzie trwał za długo jak wezme 100 tabsow?

Siemka mam pytanie Kiedyś interesowałem się tematem metki troszkę, z tym że od tamtej pory się troszkę pozmieniało. Mam dostęp do D-Bol Forte 10 mg i pytanie jak to brać. Ogólnie powinno się brać co ok 4 godzinki z tym że nie wiem czy dzielić tabsy na połowe czy łykać calaka. Dawka 30mg . Z ogólnego rozumowania wynika że lepiej podzielić tapsy na [...]